|
33.3% bodyfat
|
102,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 19,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
3457 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 17 minuter, Studera - 5 timmar, Matlagning - 12 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 9 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|