Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
85,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
1467 kcal
|
Fett: 110,31g | Prot: 70,69g | Kolh.: 59,35g.
Frukost: Wyler's Chicken Bouillon Cubes, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds) , Smart Balance Original Buttery Spread, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. Lunch: Factor 75 Italian Sausage & Peppers. Middag: Chicken Thigh, Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Great Value Sliced Non-Smoked Provolone Cheese, Bacon. Snacks/Annat: Kirkland Signature Almonds, Philadelphia Original Cream Cheese, Celery . mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|