|
Good choices are leading me to go in the right direction again
|
59,7 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
1453 kcal
|
Fett: 52,43g | Prot: 71,43g | Kolh.: 131,06g.
Frukost: Vega Protein & Greens Vanilla, Mangos , Honey , Peter Pan 100% Natural Creamy Peanut Butter, Canyon Bakehouse Cinnamon Raisin Bread, MUD\WTR MUD\WTR, Coffee (Brewed From Grounds), Coconut Oil. Lunch: Mangos , Vibrant Health Green Vibrance, Vega Protein & Greens Vanilla. Middag: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Tomatoes, Egg. Snacks/Annat: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Rice Pudding, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Landshark Lager, Annie's Homegrown Whole Wheat Cheddar Bunnies, Alacer Corp Emergen-C Super Orange. mer...
|
|
1791 kcal
|
Träning:
Yoga - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 37 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindylynnwho 's vikthistorik
|