Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
1095 kcal
|
Fett: 47,33g | Prot: 86,05g | Kolh.: 81,62g.
Frukost: Morangos, Sementes Chia Secas, Itambé Iogurte Desnatado. Lunch: Seara Bacon, Ovo, Frango Desfiado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Abobrinha, Beterrabas, Batata Inglesa. Middag: Frango Desfiado, Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Wickbold Tá Pronto Proteína. Snacks/Annat: Oprovolone Provolone Desidratado, Growth Supplements 80% Whey Protein, 3 Corações Cappuccino Diet. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mcolonhese 's vikthistorik
|