|
Ok Im back again! Starting AGAIN!!!
|
134,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 43,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 46,06g | Prot: 54,15g | Kolh.: 145,57g.
Frukost: water. Lunch: Captain wafers cream cheese and chives, Cafe Steamers General Tso's Spicy Chicken. Middag: blue bonnet, green giant corn on the cobb, cheese. Snacks/Annat: smoked turkey necks, BeneFIT High Fiber Chewy Bars - Oats & Peanut Butter. mer...
|
|
4039 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|