Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
51,6 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
1546 kcal
|
Fett: 51,63g | Prot: 78,68g | Kolh.: 183,98g.
Frukost: Bonvida Сироп со Вкусом Ваниль, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, ИП Мартынова Е. Фонарь Рулет Куриный, Магнит Сыр Голландский, МКС Сметана 20%, Хлебокомбинат Лавина Хлеб Тостовый. Lunch: МКС Сметана 20%, Плов с Куриной Грудкой. Middag: EON Energy Drink Black Power, Fantasy Food Фантазия Пицца Ассорти. Snacks/Annat: Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%. mer...
|
|
1554 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 47 minuter, Vila - 15 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniya.Stolbina 's vikthistorik
|