Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
52,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
1372 kcal
|
Fett: 70,51g | Prot: 50,95g | Kolh.: 132,79g.
Frukost: Красная Цена Кетчуп, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Батон, Бутерброд с Маслом и Сыром, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lunch: Чудо Творожок Воздушный Персик-Маракуйя, Danone Actimel Виноград Персик Ананас без Сахара, Огурец (с Кожурой), Tess Чай Чёрный, Санта Бремор Французский Краб Ролл с Мягким Сыром, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Суп с Фрикадельками. Middag: Tess Чай Чёрный, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Даниссимо Йогурт Творожный с Хрустящими Шариками в Шоколаде. mer...
|
|
1383 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|