Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
68,8 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
1011 kcal
|
Fett: 41,74g | Prot: 52,66g | Kolh.: 104,66g.
Frukost: Деппи Молоко Детское, Минскхлебпром Щербет. Lunch: Яйцо, Кальве Соус с Лесными Грибами, Federici Спагетти #3, Лук, Куриное Филе, Бабушкина Кухня Манная Крупа, Грин Свинина Грин. Middag: Яйцо, Европейский Майонез, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Санта Бремор Крабовые Палочки, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Annat: Минскхлебпром Щербет. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Кето лично мне необходима для лечения инсулинорезистентности, чтобы не развился сахарный диабет. На этой диете можно очень долго находиться. Но я бы предпочла не называть Кето диетой, это больше образ жизни и желание быть здоровой. Вернуться в форму добеременную без срывов и возвратов. Но подходить к этому необходимо грамотно. Я с помощью и под наблюдением своего доктора, ведь у Кето много противопоказаний и входить/выходить необходимо плавно. А так же исключать дефициты и соблюдать многие указания.
08 dec 21 av medlem: Подгайная8
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|