Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
47 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
1091 kcal
|
Fett: 50,77g | Prot: 45,45g | Kolh.: 112,03g.
Frukost: Сливочное Масло, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Чай с Молоком. Lunch: Макароны с Маслом, Окей Цезарь. Middag: Суп Куриный с Вермишелью, Кефир 2,5%. mer...
|
|
1342 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 30 minuter, Cardio - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|