Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
75,6 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
1517 kcal
|
Fett: 72,93g | Prot: 105,40g | Kolh.: 111,54g.
Frukost: Шампиньоны, Помидоры, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Руна Аджика , Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Печень Куриная в Сметане. Middag: Булгур (Вареный), Квашеная Капуста, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Хлебец, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
555irusik90@ 's vikthistorik
|