Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
67,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
660 kcal
|
Fett: 16,12g | Prot: 35,81g | Kolh.: 85,72g.
Frukost: Fix & Fogg Everything Butter, Vogel's Original Mixed Grain Sandwich. Lunch: Mainland Edam Cheese, Wattie's Mexican Spicy Baked Beans , Kumara. Middag: Frozen Blueberries, Healtheries Naturally Slim Double Chocolate. mer...
|
|
2004 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 56 minuter, Gym - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|