Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
78,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1205 kcal
|
Fett: 62,09g | Prot: 80,84g | Kolh.: 97,76g.
Frukost: Morton Salt, Kroger Eggs (Large). Lunch: Swanson Unsalted Beef Cooking Stock, Member's Mark Grilled Mesquite Chicken Breast. Middag: Bob's Red Mill Organic Regular Rolled Oats, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Kroger Eggs (Large). Snacks/Annat: Southern Grove Dry Roasted Pistachios, Cream (Half & Half), Russell Stover Sugar Free Toffee. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|