Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
1188 kcal
|
Fett: 56,56g | Prot: 82,73g | Kolh.: 89,02g.
Frukost: Сливочное Масло, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Савушкин Молоко 2,5%, Картошка Тушеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Вареное Яйцо, Капустный Салат, Печень Свиная. Snacks/Annat: Творог 5%, Яблоко, Савушкин Кефир 1,5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgav2910 's vikthistorik
|