Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
62,4 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
1499 kcal
|
Fett: 44,33g | Prot: 83,38g | Kolh.: 153,80g.
Frukost: Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Grow Food Овсяная Каша с Тыквой, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Капуста Тушеная. Middag: Вино Каберне Совиньон, Низкокалорийная Заправка для Салата, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Яйцо Куриное, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат. Snacks/Annat: ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Голден Яблоко , SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Можно? Нужно! Пирожное "Картошка", Европа Торт Медовик ПП. mer...
|
|
655 kcal
|
Träning:
Matlagning - 5 timmar, Apple Health - 19 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natali110464 's vikthistorik
|