Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
61,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
1258 kcal
|
Fett: 55,58g | Prot: 63,92g | Kolh.: 117,93g.
Frukost: The Protein Works Spirulina, Eridania Zucchero Semolato Bianco, Caffè (Espresso). Lunch: Auriga Tonno Leggero , Cirio Passata Verace, Divella Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Pane Italiano, Ortomio Funghi alla Pizzaiola, Pistacchi, Philadelphia Philadelphia Original, Carne di Maiale. Snacks/Annat: Gocciole Gocciole Coconut, Ferrero Pocket Coffee. mer...
|
|
1809 kcal
|
Träning:
Matlagning - 15 minuter, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar och 45 minuter, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chicca@96 's vikthistorik
|