Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
58,3 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
1432 kcal
|
Fett: 115,42g | Prot: 60,75g | Kolh.: 43,53g.
Frukost: Станция Молочная Сливки 10%, Ряба Майонез Провансаль, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кофе, Вареное Яйцо, Ермолино Печенье Слоеное Слоеные Узоры с Вишневым Конфитюром, Вязанка Сосиски Молокуши, КЕТО Хлеб с Чесноком. Lunch: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Натуральное Хозяйство Гусь с Яблоками, Ряба Майонез Провансаль, Капуста Белокочанная Жареная. Middag: Фишка Сухарики Сметана и Лук, Uni Dan Хрен, Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Ряба Майонез Провансаль, КЕТО Хлеб с Чесноком. Snacks/Annat: Campina Взбитый Сливочный Крем 20%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. mer...
|
Tappar 21 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lubanay1601 's vikthistorik
|