Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
145,2 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 34,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
2812 kcal
|
Fett: 99,72g | Prot: 114,31g | Kolh.: 360,39g.
Frukost: Landbäckerei Roggenmischbrot, Schwartau Samt Erdbeere, Meggle Alpenzart mit Joghurt. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gewürzgurken, Rapsöl, Iglo Fischstäbchen, Iglo Fischstäbchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Echt Gut Zungenblutwurst, Echt Gut Zungenblutwurst, Dulano Geflügel-Salami, Landbäckerei Roggenmischbrot, Meggle Joghurtbutter, Wasa Roggen Dünn, Müller Milchreis Vanille. Snacks/Annat: Farmer Nuss-Variation, Aldi Trauben Kernlos, Clementinen. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
herbstfrau 's vikthistorik
|