Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
62,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
1606 kcal
|
Fett: 81,16g | Prot: 72,96g | Kolh.: 142,01g.
Frukost: Сыродел Сыр Адыгейский , Мясной Дом Башоровъ Колбаса Чеченская, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Белый Хлеб, Сыр Адыгейский, Суп чечевичный. Middag: Простоквашино Сметана 25%, Цезарь Пельмени Говяжьи. Snacks/Annat: Кухмастер Печенье Топлёное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.sablirova2404 's vikthistorik
|