Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
52,1 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
1489 kcal
|
Fett: 58,98g | Prot: 91,17g | Kolh.: 154,27g.
Frukost: Магнит Яблоко, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Победа Птица Счастья, Сладкий или Горький Шоколад, Rosso Миндаль , Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ЗапеканкаЗелЛиния, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Победа Суфле Птица Счастья в Сливочном Шоколаде, ВкусВилл Сырок с Какао, Избенка Творог Мягкий 4,5%, Морковь, Капуста, Bonduelle Огурцы Маринованные, Рестория Шеф Азу из Мяса Индейки, Помидоры, Черемушки Лаваш Тонкий. Middag: ЗапеканкаЗелЛиния. Snacks/Annat: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юленька-красотуленька82 's vikthistorik
|