|
niestety listopad zakończyłam znów z 9 z przodu... gdzie ta motywacja i spadek wagi 😭
|
90,8 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
1382 kcal
|
Fett: 47,90g | Prot: 50,37g | Kolh.: 190,84g.
Frukost: Pilos Mleko 1,5%, Pomidory, Sokołów Polędwica Sopocka , Delma Extra Maślany Smak, Społem Chleb Żytni Razowy. Lunch: Banan, Pilos Jogurtos Typu Greckiego. Middag: Tygryski Pałeczki z Nadzieniem Truskawkowym, Konspol Kotlet Mielony Drobiowy, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Penne, Pudliszki Sos po Bolońsku. Snacks/Annat: Lajkonik Paluszki. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ja ważyłam 116,5 lubię chleb nie będę rezygnować... Dam radę... Ale dzięki :)
01 dec 21 av medlem: paulina_t3
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paulina_t3 's vikthistorik
|