Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
78,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
1649 kcal
|
Fett: 66,03g | Prot: 92,56g | Kolh.: 143,96g.
Frukost: Виталад Protein Шоколад, Цикорий с Молоком, Мясоград Сосиски Мишутка, Манная Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Sante Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, Филе Индейки, Борщ. Middag: Protein Bar Protein Bar Champ, Cooking Моцарелла, Салат со Свеклой и Грецким Орехом. Snacks/Annat: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenialasko24 's vikthistorik
|