Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
92,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
915 kcal
|
Fett: 33,98g | Prot: 57,32g | Kolh.: 94,22g.
Frukost: Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Lunch: Кофе с Молоком, Лазанья с Курицей или Индейкой, Чеснок, Платье в Горошек Сметана 10%, Морковь, Куриный Суп Лапша. Middag: Чай, Лазанья с Курицей или Индейкой. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана Путренкова 's vikthistorik
|