Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
62,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
1425 kcal
|
Fett: 68,07g | Prot: 58,42g | Kolh.: 146,54g.
Frukost: Блинчики с Мясом, Сливочное Масло, Батон, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Рыбный Суп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Хлеб Дарницкий. Snacks/Annat: Салат с Крабовыми Палочками, Белый Город Молоко 2,5%, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Винегрет. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|