Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2014
|
75,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
691 kcal
|
Fett: 19,37g | Prot: 42,11g | Kolh.: 85,57g.
Frukost: Toasted Egg Bread Roll. Middag: Hard-Boiled Egg, Chicken Breast. Snacks/Annat: Tea with Milk and Sugar, Lemonade. mer...
|
|
2248 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TheRequiem 's vikthistorik
|