Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
89,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
1734 kcal
|
Fett: 57,37g | Prot: 141,24g | Kolh.: 152,58g.
Frukost: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Probios Fette Biscottate Integrali con Semi di Lino, Nescafe Classic, Now Foods Flax Oil. Lunch: Verdure al Forno, Petto di Pollo. Middag: Exquisa Fiocchi di Latte, Wasa Integrale, Now Foods Flax Oil, Zerbinati Zuppa con Farro. Snacks/Annat: Biotech USA Zero Bar, Esselunga Crackers, Biotech USA Zero Bar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PowerMarkuz 's vikthistorik
|