Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
123,8 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 53,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
2000 kcal
|
Fett: 91,35g | Prot: 78,13g | Kolh.: 227,77g.
Frukost: Банан, Подсолнечное Масло Рафинированное, Мука Кукурузная, Молоко 3,5%, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Макароны Отварные, Индейка Тушеная с Овощами. Middag: Красная Цена Оливки без Косточки, Индейка Тушеная с Овощами, Простоквашино Сметана 10%, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Мандарин, Магнит Хурма. mer...
|
|
4056 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Добрынина Анна 's vikthistorik
|