Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
65,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
1367 kcal
|
Fett: 61,44g | Prot: 102,25g | Kolh.: 109,69g.
Frukost: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Помидоры, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Гречка, Курица (Кожа не Съедена). Middag: Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Zinus Кокосовое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Грецкие Орехи, Лента Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|