Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
84,7 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
1067 kcal
|
Fett: 47,66g | Prot: 102,49g | Kolh.: 55,88g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Авокадо, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Рыба Бычки. Middag: Окей Яблоко Айдаред, Клюква, Клубника, Помидор Соленый, Рис Отварной, Сердце Куриное, Parmalat Молоко 0,5%, Желудки Куриные. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|