Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2014
|
59,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 51,02g | Prot: 111,27g | Kolh.: 129,70g.
Frukost: Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Thomas' Triple Health Hearty Muffins, Smart Balance All Natural Rich Roast Creamy Peanut Butter. Lunch: Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), cucumber, Great Value Sliced Carrots, Breakstone's Low Fat Cottage Cheese, lettuce, Cooked Egg White. Middag: Coconut Water, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Bananas, Domino's Pizza Specialty Chicken - Crispy Bacon & Tomato. Snacks/Annat: Back to Nature Classic Granola, Fage Total 2% Greek Yogurt. mer...
|
|
1831 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1TiredWoman 's vikthistorik
|