Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
89,7 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
1353 kcal
|
Fett: 50,77g | Prot: 42,96g | Kolh.: 178,81g.
Frukost: Магнолия Самса с Картошкой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Серовский Гормолзавод Мороженое Сливочное Шоколадное, Nestle Кит Кат Мини, Индийская Лепешка Наан, BeFit Овощное Рагу с Картофелем. Middag: Индийская Лепешка Наан, BeFit Овощное Рагу с Картофелем. Snacks/Annat: Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Просто Джем Клубничный, Красная Цена Булочка Сдобная, 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов, Чай с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
3188 kcal
|
Träning:
Diska - 1 timme, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Städning - 1 timme, Vandring - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ann_bustr 's vikthistorik
|