Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
88,4 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
1353 kcal
|
Fett: 55,98g | Prot: 72,44g | Kolh.: 144,95g.
Frukost: Tahu Goreng, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Telur Dadar, Putih Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu, Tempe Orek, Kerupuk Putih. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|