Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
86,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
820 kcal
|
Fett: 60,87g | Prot: 53,51g | Kolh.: 14,04g.
Frukost: Салат Айсберг, Черный Кабан Карбонад, Жареное Яйцо, Бондюэль Оливки с Голубым Сыром, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Магнит Авокадо, Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимое). Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Зеленый Чай, Фарш с Овощами. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимое). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|