Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
1205 kcal
|
Fett: 45,80g | Prot: 51,79g | Kolh.: 142,27g.
Frukost: Киви, Кофе с Сахаром, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Мираторг Сырники. Lunch: Плов. Middag: Кримм Салат Корейская Морковь Острая. Snacks/Annat: Коньяк, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|