Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
69,1 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
1839 kcal
|
Fett: 62,25g | Prot: 159,18g | Kolh.: 156,82g.
Frukost: Станция Молочная Творог 9%, Кофе, Красная Цена Сгущенка, Иван Поддубный Творог 5%, Веселый Луг Творог 9%, Растительное Масло, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта. Lunch: Растительное Масло, Наша Птичка Куриное Филе, Чечевица Вареная. Middag: Яичный Белок, Станция Молочная Творог 9%, Кофе, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Bombbar Топпинг Гранатовый. Snacks/Annat: Окей Виноград Черный , Секрет Здоровья Хлебцы с Отрубями, Наша Птичка Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Красная Цена Сгущенка, Кофе. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|