Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
75,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
1709 kcal
|
Fett: 29,54g | Prot: 186,65g | Kolh.: 170,17g.
Frukost: Rejuve Beat That, Finna Sambal Bawang, Egg White, White Rice. Lunch: Cooked Mackerel, White Rice, Raisins, Tangerine, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: White Rice, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Roma Malkist Crackers (3), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Summer Squash. Snacks/Annat: Mango, Clover Honey, Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Puro Isolate Plain Plain Whey Isolate, Mung Beans (Mature Seeds) . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|