Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
88,6 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
799 kcal
|
Fett: 30,71g | Prot: 55,14g | Kolh.: 73,19g.
Frukost: Indomie Mi Goreng, Kubis Hijau, Tomat Ceri, Telur Rebus Lunak, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Lunch: Chicken Soup, White Rice, Chicken Thigh. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novaaaliza 's vikthistorik
|