Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
92 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
1450 kcal
|
Fett: 73,99g | Prot: 90,94g | Kolh.: 97,31g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Пастилушка Пастила без Сахара , Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Скумбрия Запеченная. Middag: Лента Бычки в Томатном Соусе, Пастилушка Пастила без Сахара , Subway Саб БМТ. Snacks/Annat: Яблоко, Пастилушка Пастила без Сахара . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|