Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
1052 kcal
|
Fett: 15,38g | Prot: 74,95g | Kolh.: 167,10g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Yellow Sweet Corn , GaGa Sarden Sambal Balado, Yun-Yi Tahu Kuning. Middag: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Annat: Jackfruit , Mango, Herbalife NRG, Fitbar Fitbar Nuts Delight. mer...
|
|
1659 kcal
|
Träning:
Studera - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
being healthy is easy 's vikthistorik
|