Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
107,4 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 32,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
2826 kcal
|
Fett: 142,30g | Prot: 78,15g | Kolh.: 308,95g.
Frukost: Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk. Lunch: Olive Garden Seafood Alfredo (Dinner). Middag: Salad and Go Shrimp, Salad and Go Jalapeno Ranch, Salad and Go Jalapeno Ranch Dressing. Snacks/Annat: Southern Comfort Vanilla Spice Egg Nog, Haribo Gold-Bears Gummi Candy, Marketside Iced Lemon Cake, Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk, Werther's Original Creamy Caramel Filled Hard Candies, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeannieselby 's vikthistorik
|