Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
61,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
549 kcal
|
Fett: 12,94g | Prot: 18,41g | Kolh.: 94,04g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang. Lunch: Telur Rebus, B.J. Bawang Merah Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Sambal Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
santikadp29 's vikthistorik
|