Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
75,9 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 11,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1176 kcal
|
Fett: 21,48g | Prot: 46,37g | Kolh.: 220,68g.
Lunch: Minute Maid Lemonade (20 oz), Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Fiber One Original Bran Cereal, Oreo White Fudge Covered Oreo, Cherry Tomatoes. Middag: No Name Mixed Vegetables, Seeds of Change Quinoa, Brown & Red Rice with Flaxseed, Gia Russa Balsamic Glaze, Farm Fresh Chicken Breast. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|