seminggu turun 1 ons.. 😄
|
55,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
1253 kcal
|
Fett: 46,36g | Prot: 78,24g | Kolh.: 138,00g.
Frukost: Sawo, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Lunch: Kikil, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Nongshim Shin Ramyun, Keju Mozzarella. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|