Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
1277 kcal
|
Fett: 41,21g | Prot: 52,77g | Kolh.: 187,03g.
Frukost: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Ellenka Fiber Creme, Gula Merah, Pisang Kepok Rebus, Tempe, Telur Rebus, ABC Saus Sambal, Selada. Lunch: Telur, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Bayam, Tahu. Middag: ABC Kecap Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe, Brokoli, Wortel, Telur, Selada. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
riananurfit 's vikthistorik
|