Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
65,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
1993 kcal
|
Fett: 55,02g | Prot: 66,80g | Kolh.: 282,89g.
Frukost: Pisang, Buah Naga, Teh Manis. Lunch: Siomay, Mie, Telur Dadar, Tumis Buncis, 1 Sdm Nasi Putih. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's French Fries (Small), McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, McDonald's Rice, McDonald's Scrambled Eggs. Snacks/Annat: Beng-Beng Beng Beng, Delfi Chic Choc Mini. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|