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BMI値18.7
体脂肪率23.3
筋肉量31.40
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43,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 december 2021:
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1323 kcal
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Fett: 44,72g | Prot: 73,97g | Kolh.: 156,44g.
Frukost: ゴルゴンゾーラチーズ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, オリーブオイル, レタス, ブロッコリ, クラフト ベジマイト, トマト, ビッグヨーサン かに風味かまぼこ, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート. Lunch: ブロッコリ, ミツカン 料理酒, 醤油, 大根, ダイシモチ（もち麦）, 米, ゆで卵, ノルレェイク さば水煮. Middag: ごぼう, タカトー ちくわぶ, 男前豆腐店 京の石畳, キャベツ, 玉ねぎ, ニンジン, 豚白モツ. Snacks/Annat: ファミリーマート スイートポテト, ファミリーマート なると金時 すいーとぽてと, 天乃屋 歌舞伎揚げ. mer...
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stadig vikt
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