Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 49,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1204 kcal
|
Fett: 41,23g | Prot: 94,64g | Kolh.: 113,75g.
Lunch: Meijer Sliced Almonds, Simply Almond Unsweetened Original Almond Milk, Peanut Butter, Harris Teeter Blueberries, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Nestle Golden Morn. Middag: Freshwater Drum (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Goat Meat (Cooked, Roasted) , Vegetable Soup (Home Recipe), Butter , Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White Bread. Snacks/Annat: Kroger Nonfat Plain Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|