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体脂肪率17.8％
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70,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 december 2021:
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2657 kcal
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Fett: 82,55g | Prot: 61,80g | Kolh.: 222,98g.
Frukost: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Lunch: ニッスイ かにクリームコロッケ, ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ, ニチレイ 焦がし醤油の焼肉グリル, ニッスイ ほうれん草3種のおかず おひたし, ご飯, だし巻き卵. Middag: サントリー 角ハイボール 濃いめ, マルハニチロ食品 横浜あんかけラーメン, セブンイレブン ふっくら煮あげた特製牛皿. Snacks/Annat: TOPVALU ざっくりライトミールブランサンド ブルーベリー味. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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