Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
87 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
1054 kcal
|
Fett: 44,59g | Prot: 57,36g | Kolh.: 107,40g.
Frukost: Рогачев Молоко Концентрированное, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, SPAR Багет Французский, Ашан Сыр Маасдам 45%, Ратимир Ветчина для Завтрака , Помидоры, Лента Шампиньоны Свежие, Heinz Супер Острый Кетчуп, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Гринагро Сметана 10%, От Мельника Мука , Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Яйцо, Капуста Белокочанная, Бондюэль Молодая Кукуруза , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), КВЭН Крабовые Палочки, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Соевый Соус. Middag: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Гринагро Сметана 10%, Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|