Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
52,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1381 kcal
|
Fett: 43,77g | Prot: 78,53g | Kolh.: 166,53g.
Frukost: ВкусВилл Плов . Lunch: ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима, Мистраль Рис Басмати Отварной, ВкусВилл Люля-Кебаб Немясо. Middag: Кофе (Растворимое), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Ленивые Голубцы. Snacks/Annat: Кофе (Растворимое), Campina Сливки Порционные, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|