Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
77,1 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1441 kcal
|
Fett: 60,35g | Prot: 97,76g | Kolh.: 121,27g.
Frukost: Капучино, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Индейкой и Тыквой. Lunch: Лента Яблоко, Капуста Тушеная, SPAR Котлеты Куриные Паровые, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Мандарин, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Морковь, Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|